Kurang tidur mempercepat penuan dini 7thn

    Hati hati jika anda kurang istirahat setiap hari.Selain bermasalah dengan kesehatan,kecantikan andapun akan terganggu.

    Apakah anda termasuk wanita imsonia sehingga tubuh anda mengalami sedikit gangguan dengan urusan istirahat malam?Sebaiknya segera cari solusinya,sehingga anda terbebas dari gangguan kesehatan dan
kecantikan.Sebuah penelitian baru merilis bahwa pria dan wanita yang kurang tidur dari enam jam,maka cenderung mengalami penuaan dini antara empat sampai tujuh tahun.
Kurang tidur akan berdampak buruk bagi kinerja,aktivitas dan konsentrasi kerja.Selain itu,durasi tidur yang kurang pun membuatberbagai kualitas kehidupan menurun.seperti fungsi sosial,kesehatan mental dan fisik,serta kematian diniseperti ditulis laporan journal sleep dan dirilis Time of India.
    "Hasil utama dari studi kami ialah bahwa perubahan negatif dalam durasi tidur akan berdampak pada fungsi kognitif,terutama pada usia lanjut dan menengah,"kata Jane Ferrie,peneliti di universitas college London Medical School,yang memimpin penelitian.
     Parapeneliti juga menemukan bahwa pada wanita,tidur selama tujuh jam akan terkait dengan kognitif tertinggi yang dimilikinya,menurut pernyataan College University.Sementara pada pria,fungsi kognitif terkait dengan mereka yang tidur enam-delapan jam.Khususnya untuk jangka panjang,maka jika tidur kurang dari ketentuan tersebut akan menghasilkan kognitif yang rendah,seperti yang dinyatakan College University.